fbpx
11279, г. Москва ул. Профсоюзная ул., 83Б
Режим работы: Пн-Вс: 9:00-21:00
Телефон инструктора+7-925-849-02-04
11279, г. Москва ул. Профсоюзная ул., 83Б
Режим работы: Пн-Вс: 9:00-21:00
Телефон инструктора+7-925-849-02-04
Главная / Физиология / Навыки фридайвера

Навыки фридайвера

Навыки фридайвера

навыки-фриайвераНавыки фридайвера

Человеческий организм, на уровне рефлексов, способен «подсказывать» человеку что делать, чтобы погружения под воду, на задержке дыхания, были безопасными.

Но, безусловно, надеяться на «подсказки» организма — не безопасно.

Итак, какими навыками должен обладать фридайвер, чтобы его погружения, в пучину морскую, стали комфортными и безопасными?

  • Продуваться. Выполнение этой процедуры позволяет выровнять давление под барабанной перепонкой, с давлением внешней среды.
  • Физическая подготовка. Человеку, который, в целом, занимается спортом, будет несколько легче освоить навык. Чем человеку, который не занимался никаким видом спорта никогда или давно.
  • Подготовленная дыхательная система. Легкие фридайвера, благодаря постоянным тренировкам, увеличивают свой объем. Делая возможности фридайвера, для погружения, шире.
  • Техника плавания. Чтобы быстрее и энергичнее перемещаться под водой, нужно овладеть правильной техникой плавания. Фридайвер учится исключать ненужные движения, которые расходуют много энергии и кислорода.
  • Умение абстрагироваться от внешних и внутренних раздражителей. При погружении нужно быть спокойным, отрешенным, расслабленным. Уметь впадать в состояние деконцентрации. Сохранять спокойствие.