fbpx
117574, г. Москва ул. Голубинская, д.16
Режим работы: Пн-Вс: 9:00-21:00
Телефон инструктора+7-925-849-02-04
Главная / Физиология / Как фридайвинг влияет на мышцы

Как фридайвинг влияет на мышцы

Как фридайвинг влияет на мышцы

Фридайвинг — альтернативный способ привести фигуру в порядок. Плавание под водой
заменяет насыщенную тренировку в спортзале. Только между фитнесом и фридайвингом есть
существенные отличия.
Спортсменам и всем, кто посещает спортзал, хорошо знакомо ощущение, когда сильно болят
мышцы. Плюс тренировки должны подкрепляться правильным питанием, иначе все тщетно.

Во фридайвинге все по-другому.
Во время тренировок задействованы 80 % мышц тела, а после занятий ничего не болит.
Мучить себя диетами не нужно. Организм перестроится сам, и произойдет это постепенно. Со
временем рацион в основном будет включать легкую пищу.
Нет нагрузки на опорно-двигательную систему, поэтому волноваться о возможности получить
травму тоже не нужно.
Во время плавания существенно ускоряется метаболизм, позволяя быстро избавиться от лишних килограммов и сантиметров.

Интересный факт — при подводном плавании человек потеет в 4 раза больше обычного.
Впечатляет, не правда ли?
Вы тратите немало времени и средств на спортзалы. Предлагаем заменить фитнес на плавание.
Как вам идея? Готовы попробовать?