fbpx
117574, г. Москва ул. Голубинская, д.16
Режим работы: Пн-Вс: 9:00-21:00
Телефон инструктора+7-925-849-02-04
117574, г. Москва ул. Голубинская, д.16
Режим работы: Пн-Вс: 9:00-21:00
Телефон инструктора+7-925-849-02-04

Индивидуальный курс: фридайвинг + подводная охота

Главная / Индивидуальный курс: фридайвинг + подводная охота

Даты:

В удобное для студента время

Стоимость:

130 000 руб.

Сертификация:

3 500 руб. НЕ включена в стоимость курса

Место:

Ваш бассейн или водоем по вашему выбору. Инструктор сам приедет по адресу, где расположен удобный для вас бассейн или водоем.

Записаться на Обучение:

  • шлепки (тапочки)
  • плавки
  • полотенце
  • гель для душа

Все необходимое снаряжение мы предоставляем

На время курса желательно отложить занятия другими видами спорта. За три часа необходимо перекусить, не пить кофе после обеда.

Структура курса SSI Freediving Basic

Структура курса по подводной охоте

  • Теория: Знакомство с группой. Заполнение форм, документов. Что такое фридайвинг. Физиология: изучение влияния давления на организм, полости, компенсация давления, дыхание, дыхательная система, duck dive (техника нырка), что влияет на качество нырка.
  • Практика на суше: Растяжка, дыхательный комплекс, упражнения на работу ног в ластах, положение тела во время нырка, компенсация давления.
  • Практика в воде: основы правильного дыхания, изучение Duck dive, компенсация давления, работа ног в ластах под водой и на поверхности, всплытие на одних руках, толчок от бортика, Duck dive с толчком от бортика, вывешивание.
  • Теория: физиология дыхания, основы правильного дыхания, освоение дыхания перед нырком, фридайвинг и физические законы, безопасность во фридайвинге, Блэкаут и ПМК.
  • Практика на суше: Растяжка, дыхательный комплекс
  • Практика в воде: подготовка к статике (дыхательная сессия), статическая задержка дыхания, восстановительное дыхание, работа в парах, работа с трубкой. Отработка навыков оказание первой помощи при Блэкауте и ПМК.
  • Теория: Оборудование (какое бывает, как правильно подобрать, как использовать и хранить).
  • Практика на суше: Растяжка, дыхательный комплекс, упражнения на работу ног в ластах – широкий шаг, положение тела во время нырка.
  • Практика в воде: Работа в ластах по поверхности. Изучение поворота, динамика в ластах (широкий шаг, руки вдоль корпуса), техника нырка без ласт и грузов.
  • Теория: Написание экзаменационных тестов.
  • Практика на суше: Растяжка, дыхательный комплекс, упражнения на работу ног в ластах, положение тела во время нырка.
  • Практика в воде: Работа в ластах по поверхности (упражнения – широкий шаг). Изучение поворота, динамика в ластах (широкий шаг, руки вдоль корпуса), работа ног в ластах под водой. Сдача нормативов: 200 м по поверхности, 30 м под водой.

Теория:
Обзор снаряжения для подводной охоты:

  • Маска
  • Трубка
  • Ласты
  • Гидрокостюм
  • Носки
  • Перчатки
  • Грузовой пояс / Груза/грузовые системы
  • Подводный нож
  • Кукан
  • Буй, Легкосъемный груз, Буйреп, Мотовило
  • Фонари
  • Аксессуары

Техника безопасности. Влияние давления на организм. Методы компенсации давления. Отгрузка. Техника погружения.


Практика:

Снаряжение – техника одевания и снятия, последовательность. Обучение технике компенсации давления (продувка), технике входа в воду и движения под водой. Технике нырка. Технике плавания в ластах.

Теория:

Подводные ружья. Виды подводных ружей. Особенности использования типов ружей, в зависимости от условий водоемов.

  • Предпочтение одного типа ружья другому в зависимости от условий охоты. Плюсы и минусы различных типов ружей. Основные их отличия.
  • Катушки на ружья.
  • Наконечники, гарпуны.
  • Способы зарядки подводных ружей.
  • Техника безопасности при обращении с подводным оружием.

Методы развития функциональности дыхательной системы. Упражнения для увеличения времени задержки дыхания.

Практика:

Статика. Обучение технике работы на поверхности и под водой в движении и статике. Упражнения для увеличения времени задержки дыхания.

Теория:

Сезонность снаряжения для подводной охоты.
Методы физической подготовки. Физические и физиологические основы ныряния с задержкой дыхания.

  • Движение на поверхности и под водой
  • Техника плавания в ластах
  • Задержка дыхания.


Практика:

Динамика. Обучение манёврам на поверхности и под водой (обхождение препятствий, уход с огневого рубежа). Постановка правильного гребка. Положение тела под водой. Слепой уход на глубину. Неверная отгрузка, перегруз.

Теория:

  • Сопутствующее снаряжение.
  • Баротравмы и блэкауты в подводной охоте, причины возникновения и способы предотвращения.
  • Различные методы охоты, описание.

Практика:

Засадные методы охоты – залежка, засада, динамическая засада. Активный поиск. Обучение методам охоты, работе с приборами. Деконцентрация – способы рассеивания внимания. Обучение статике и самоконтролю во время ныряния.

Теория:

Особенности снаряжения для различных мест подводной охоты.
Подводная охота в различных водоемах.

  • Подводная охота в реках, озерах, морях.
  • Ночная подводная охота
  • Зимняя подводная охота.
  • Различные виды рыб, особенности охоты на них.

Практика:

Закрепление пройденного материала.

Что же все-таки такое фридайвинг и почему стоит научиться?

Каждый будущий ныряльщик «заболевает» фридайвингом по разным причинам, самые распространенные из них, пожалуй, эти:

  • эйфория от парения в трехмерном пространстве
  • уединение и тишина, возможность взглянуть внутрь себя
  • вспомнить, что такое улыбка и получать удовольствие от простых вещей
  • ощущение безграничного счастья, которое начинается с курсов и не заканчивается
  • возможность поддерживать фигуру в тонусе (особенно пользуется спросом у прекрасной половины), без основательных нагрузок в спортзале
  • приятная компания, возможность найти друзей и единомышленников
  • открытие новых способностей своего организма
  • в общем и целом перечислять можно бесконечно!

Обучение фридайвингу, а именно, базовый курс, позволит развить необходимые начальные навыки для последующего детального изучения подводного мира.

Вы получите необходимые знания о физиологии, для того, чтобы понять как организм реагирует на изменение давления при погружении под воду.

Поймете как правильно, комфортно и безопасно погружаться под воду, ощутите состояние полета, обретете множество новых друзей и знакомых, посмотрите как выглядит наша планета под водой. Помимо всего вышеперечисленного, фридайвинг — отличный способ поддерживать мышцы в тонусе, при этом не прибегая к тяжелым физическим нагрузкам, наслаждаться процессом.

После прохождения базового курса по фридайвингу, Вам будет предложено множество вариантов для погружений в открытых водоемах, начиная от озер  Московской области, заканчивая морями-океанами по всей планете.

ОБУЧЕНИЕ (КУРС) ПОДВОДНОЙ ОХОТЫ ОДИНАКОВО ПОЛЕЗЕН КАК ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, ТАК И ДЛЯ ОПЫТНЫХ ПОДВОДНЫХ ОХОТНИКОВ.

Начинающие подводные охотники смогут развить необходимые навыки и получить необходимые знания. Опытным охотникам курсы подводной охоты помогут структурировать уже имеющиеся знания и умения.

Курс подводной охоты дает возможность получить основные навыки, необходимые для подводной охоты. Вы научитесь стрелять из подводного ружья, правильно нырять, правильно задерживать дыхание, искать и находить рыбу. За короткий период времени Вы сможете получить такой объем знаний, на который, у самоучек уходят годы. Под руководством опытного инструктора Вы сможете грамотно подобрать снаряжение, избежать при этом, лишних трат на «пробное» не профессиональное снаряжение.

Вы получите знания так необходимые для того, чтобы стать своим в таком непонятном и влекущем подводном мире. На курсе Вам поставят правильную технику плавания в ластах, Вы научитесь контролировать свое дыхание и эмоции под водой.

Вы найдете единомышленников. Получите возможность ездить на подводную охоту в самые разные уголки планеты. Вам не придется перебирать горы информации, по крупинкам собирая то, что необходимо. Вы сможете просто заказать поездку на подводную охоту и наслаждаться отдыхом в дружеской компании единомышленников.