Адрес: ул. Голубинская, д.16, г. Москва, 117574, Тел. инструктора: +7 925 849 02 04, E-Mail: , Режим работы: с 9.00 до 21.00 Наша группа в Whats up +79258490204 Smolnikov.club

В корзине нет товаров.

Загрузка Мероприятия

« Все Мероприятия

Обучение фридайвингу (SSI Freediving Basic) Ноябрь

6 ноября, 19:30 - 9 ноября, 22:30

| 14000 руб.

Вы можете записаться заполнив форму:

ФИО*

EMAIL*

ТЕЛЕФОН*

Укажите курс или поездку, в которой хотите учавствовать

или по телефону: +7-925-849-02-04

Даты курса: 6, 7, 8, 9 ноября
Начало занятий в 19.30, окончание в 22.00-22.30
Все необходимое снаряжение мы предоставляем!
Для прохождения курса Вам понадобится: тапочки, плавки, полотенце, гель для душа

Рекомендации: На время курса необходимо отложить занятия другими видами спорта. За три часа необходимо перекусить, не пить кофе после обеда.

Стоимость сертификата: 3000 руб. Стоимость сертификата НЕ включена в стоимость курса.

Примерно такие возможности откроет для Вас этот курс

Курс состоит из 4 занятий, теории совмещенной с практикой в бассейне. После прохождения курса выдается удостоверение SSI

Структура курса SSI Freediving Basic

День 1. Duck dive

Теория: Знакомство с группой. Заполнение форм, документов. Что такое фридайвинг. Физиология: изучение влияния давления на организм, полости, компенсация давления, дыхание, дыхательная система, duck dive (техника нырка), что влияет на качество нырка.

Практика на суше: Растяжка, дыхательный комплекс, упражнения на работу ног в ластах, положение тела во время нырка, компенсация давления.

Практика в воде: основы правильного дыхания, изучение Duck dive, компенсация давления, работа ног в ластах под водой и на поверхности, всплытие на одних руках, толчок от бортика, Duck dive с толчком от бортика, вывешивание.

День 2. Статика

Теория: физиология дыхания, основы правильного дыхания, освоение дыхания перед нырком, фридайвинг и физические законы, безопасность во фридайвинге, Блэкаут и ПМК.

Практика на суше: Растяжка, дыхательный комплекс

Практика в воде: подготовка к статике (дыхательная сессия), статическая задержка дыхания, восстановительное дыхание, работа в парах, работа с трубкой. Отработка навыков оказание первой помощи при Блэкауте и ПМК.

День 3. Динамика в ластах

Теория: Оборудование (какое бывает, как правильно подобрать, как использовать и хранить).

Практика на суше: Растяжка, дыхательный комплекс, упражнения на работу ног в ластах – широкий шаг, положение тела во время нырка.

Практика в воде: Работа в ластах по поверхности. Изучение поворота, динамика в ластах (широкий шаг, руки вдоль корпуса), техника нырка без ласт и грузов.

День 4. Повторение пройденного материала, сдача нормативов

Теория: Написание экзаменационных тестов.

Практика на суше: Растяжка, дыхательный комплекс, упражнения на работу ног в ластах, положение тела во время нырка.

Практика в воде: Работа в ластах по поверхности (упражнения – широкий шаг). Изучение поворота, динамика в ластах (широкий шаг, руки вдоль корпуса), работа ног в ластах под водой. Сдача нормативов: 200 м по поверхности, 30 м под водой.

Что же все-таки такое фридайвинг и почему стоит научиться?

Каждый будущий ныряльщик «заболевает» фридайвингом по разным причинам, самые распространенные из них, пожалуй, эти:

  • эйфория от парения в трехмерном пространстве
  • уединение и тишина, возможность взглянуть внутрь себя
  • вспомнить, что такое улыбка и получать удовольствие от простых вещей
  • ощущение безграничного счастья, которое начинается с курсов и не заканчивается
  • возможность поддерживать фигуру в тонусе (особенно пользуется спросом у прекрасной половины), без основательных нагрузок в спортзале
  • приятная компания, возможность найти друзей и единомышленников
  • открытие новых способностей своего организма
  • в общем и целом перечислять можно бесконечно!

Обучение фридайвингу, а именно, базовый курс, позволит развить необходимые начальные навыки для последующего детального изучения подводного мира.

Вы получите необходимые знания о физиологии, для того, чтобы понять как организм реагирует на изменение давления при погружении под воду.

Поймете как правильно, комфортно и безопасно погружаться под воду, ощутите состояние полета, обретете множество новых друзей и знакомых, посмотрите как выглядит наша планета под водой. Помимо всего вышеперечисленного, фридайвинг — отличный способ поддерживать мышцы в тонусе, при этом не прибегая к тяжелым физическим нагрузкам, наслаждаться процессом.

После прохождения базового курса по фридайвингу, Вам будет предложено множество вариантов для погружений в открытых водоемах, начиная от озер  Московской области, заканчивая морями-океанами по всей планете.

Подробности

Начало:
6 ноября, 19:30
Окончание:
9 ноября, 22:30
Стоимость:
14000 руб.
Мероприятие Categories:
,
Мероприятие Тэги:
, ,

Место проведения

Аква Парк «Мореон», Дайвинг Центр «Морские Ангелы»
ул. Голубинская, д. 16
Москва, 117574 Российская Федерация
+ Карта Google

Расписание мероприятий, планируемых Школой подводной охоты и фридайвинга Юрия Смольникова

В нашем календаре мероприятий представлена актуальная информация по поездкам и курсам нашей Школы.

Для Вашего удобства существует несколько вариантов показов предстоящих мероприятий и удобная система поиска, благодаря чему Вы легко сможете распланировать свое время.

Поездки и Курсы сформированы с учетом праздников и выходных.